10 coisas saudáveis para fazer em Itacaré de graca!
Por: Bella Papadopoulou.
1. Argila na Engenhoca.
A apenas alguns quilômetros de Itacaré, depois de uma caminhada de 15 minutos através da mata Atlântica, você vai encontrar a pérola escondida: a praia da Engenhoca. Todo o morro de frente para o mar é composto por uma argila especial conhecida pelas suas propriedades de limpeza e liberacao de toxinas da pele.
2. A água de côco nas praias.
Vai ser um desafio encontrar uma praia sem côco por aqui! Pegue um dos côcos já caídos no chão, lance-o contra uma pedra e beba a agua com seus nutrientes cheia de eletrólitos. A água também ajuda a combater os vírus do corpo e aumentar o seu metabolismo.
3. Cacau bom para o coração.
Itacaré está localizada no que é conhecido como a Costa do Cacau. A fruta tem muitos benefícios. Ajuda a diminuir a pressão arterial, melhorar a saúde dos vasos sanguíneos e os níveis de colesterol. Chocolate que é feito de cacau, é dito ser um substituto para o amor quando o coração está magoado.
4. Massagem sob a cachoeira.
A cachoeira do Tijuípe é conhecida por sua beleza deslumbrante, mas o que muitos nao sabem é que, se você ficar embaixo da água caindo da cachoeira vai resultar em uma excelente massagem em seus ombros, afastando todo o estresse.
5. Andar descalço na Concha.
O mar calmo na praia da Concha permite-lhe caminhar lentamente na água. O fundo é preenchido com pequenas pedras que pressionam todos os pontos importantes sob seus pés fazendo uma massagem espetacular zonoterapeutica, o que é benéfico para todo o corpo.
6. Aproveitar a energia do sol.
O sol trás vitamina D que é neccesario para uma vida saudável. Obtendo a sua dose diária de sol irá melhorar o seu sistema imunológico. Aumenta o número de glóbulos brancos no sangue. Ele também ajuda a combater e destruir os germes. É claro que precisamos nos expor ao sol com resbonsabilidade e sempre usar protetor solar.
7. Yoga para o corpo e a mente.
Através da prática do Yoga chegamos a um maior nível de bem-estar e consciência. Ir para a praia do Resende, sente-se em volta de uma bela paisagem, feche os olhos e sinta o seu corpo se tornar mais calmo apos cada respiração.
8. Peeling com a areia.
Nossa pele precisa ser descolada e retirada as vezes, para tirar todas as células mortas. O grão úmido de areia na praia é uma mistura de materiais delicados e ásperos. Assim, apos uma sessão natural de peeling no corpo inteiro na praia o resultado sera uma aparência brilhante. E o bronzeado da pela permanece por mais tempo quando a pela esta fresca e renovada.
9. Rir muito.
Riso é o melhor remédio! Diminui os hormônios do estresse e aumenta as células imunes e anticorpos anti-infecção, bem como melhora a sua resistência à doenças.
10. Dançar a noite toda.
Bahia é conhecida como o lugar onde a dança acontece em todos os cantos. Tire as suas sandálias e agite o seu corpo como músicas felizes de samba ou pegue um parceiro e comece a girar em volta da pista ao dançar forró.
1. Argila na Engenhoca.
A apenas alguns quilômetros de Itacaré, depois de uma caminhada de 15 minutos através da mata Atlântica, você vai encontrar a pérola escondida: a praia da Engenhoca. Todo o morro de frente para o mar é composto por uma argila especial conhecida pelas suas propriedades de limpeza e liberacao de toxinas da pele.
2. A água de côco nas praias.
Vai ser um desafio encontrar uma praia sem côco por aqui! Pegue um dos côcos já caídos no chão, lance-o contra uma pedra e beba a agua com seus nutrientes cheia de eletrólitos. A água também ajuda a combater os vírus do corpo e aumentar o seu metabolismo.
3. Cacau bom para o coração.
Itacaré está localizada no que é conhecido como a Costa do Cacau. A fruta tem muitos benefícios. Ajuda a diminuir a pressão arterial, melhorar a saúde dos vasos sanguíneos e os níveis de colesterol. Chocolate que é feito de cacau, é dito ser um substituto para o amor quando o coração está magoado.
4. Massagem sob a cachoeira.
A cachoeira do Tijuípe é conhecida por sua beleza deslumbrante, mas o que muitos nao sabem é que, se você ficar embaixo da água caindo da cachoeira vai resultar em uma excelente massagem em seus ombros, afastando todo o estresse.
5. Andar descalço na Concha.
O mar calmo na praia da Concha permite-lhe caminhar lentamente na água. O fundo é preenchido com pequenas pedras que pressionam todos os pontos importantes sob seus pés fazendo uma massagem espetacular zonoterapeutica, o que é benéfico para todo o corpo.
6. Aproveitar a energia do sol.
O sol trás vitamina D que é neccesario para uma vida saudável. Obtendo a sua dose diária de sol irá melhorar o seu sistema imunológico. Aumenta o número de glóbulos brancos no sangue. Ele também ajuda a combater e destruir os germes. É claro que precisamos nos expor ao sol com resbonsabilidade e sempre usar protetor solar.
7. Yoga para o corpo e a mente.
Através da prática do Yoga chegamos a um maior nível de bem-estar e consciência. Ir para a praia do Resende, sente-se em volta de uma bela paisagem, feche os olhos e sinta o seu corpo se tornar mais calmo apos cada respiração.
8. Peeling com a areia.
Nossa pele precisa ser descolada e retirada as vezes, para tirar todas as células mortas. O grão úmido de areia na praia é uma mistura de materiais delicados e ásperos. Assim, apos uma sessão natural de peeling no corpo inteiro na praia o resultado sera uma aparência brilhante. E o bronzeado da pela permanece por mais tempo quando a pela esta fresca e renovada.
9. Rir muito.
Riso é o melhor remédio! Diminui os hormônios do estresse e aumenta as células imunes e anticorpos anti-infecção, bem como melhora a sua resistência à doenças.
10. Dançar a noite toda.
Bahia é conhecida como o lugar onde a dança acontece em todos os cantos. Tire as suas sandálias e agite o seu corpo como músicas felizes de samba ou pegue um parceiro e comece a girar em volta da pista ao dançar forró.
